Giải pháp đánh bay chứng đau lưng và đau cột sống

Chăm sóc khách hàng: 0947 957 768       Email: nemgiakho@gmail.com       Bảo hành& sữa chửa

Danh mục sản phẩm Danh mục sản phẩm

Giải pháp đánh bay chứng đau lưng và đau cột sống cho gia đình bạn

16:16 01-10-2018

Giải pháp đánh bay chứng đau lưng và đau cột sống cho gia đình bạn
 

Đau lưng, đau cột sống là những chứng bệnh rất thường gặp. Vì sao chúng ta thường hay bị đau những vùng đó và giải pháp đánh bay chúng như thế nào? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp tất cả nhé !
 

 ► Nguyên nhân dẫn đến chứng đau lưng và đau cột sống


-Khi làm việc hay học tập trong một tư thế cột sống sai cách, làm các khớp cột sống trượt nhẹ so với đĩa đệm, gây nên sự tổn thương ở vùng đó , ấn vào vùng đó cảm thấy đau.

-Làm việc ngồi một tư thế suốt một thời gian dài , phần cơ lưng và dây chằng ít hoạt động khiến mạch máu lưu thông kém, các chất trung gian bôi trơn các cơ bị ứ đọng gây nên việc đau mỏi lưng.

-Khi khiêng các vật nặng quá sức, cột sống chịu một mức trọng lượng quá tải dẫn đến việc đau nhức cột sống.

-Phụ nữ đi giày cao gót hoặc dép cao sẽ dễ bị tổn thương cột sống do trọng lực cơ thể dồn trọng lực về phía trước nhiều.

-Sự thay đổi của thời tiết cũng là một nguyên nhân dẫn đến việc đau lưng , đau cột sống do sự co giãn đột ngột của vùng cơ, tủy sống và mạch máu.
 

► Giải pháp đánh bay chứng đau lưng, đau cột sống


♦ Châm cứu

Phương pháp châm cứu là phương pháp lâu đời của nền y học Đông Y của Việt Nam. Hiện tại, mặc dù y học đã phát triển nhưng phương pháp này vẫn rất được nhiều người lựa chọn để chữa những bệnh về đau xương , khớp, đau lưng. Các bệnh viện lớn vẫn có khoa châm cứu không chỉ chữa bệnh đau lưng, đau cột sống mà còn hỗ trợ các bệnh nhân bị bại liệt do tai biến.

♦ Chườm khăn ấm

Khi bị đau lưng, đau cột sống , muốn giảm cảm giác đau đớn thì nên chuẩn bị một tô nước ấm , lấy khăn nhúng vào tô nước ấm rồi đặt lên vùng bị đau 30 phút. Nước ấm giúp mạch máu lưu thông, cơ và dây chằn dãn ra, không bị co thắt gây nên ứ đọng, đau vùng lưng, cột sống.

♦ Tập bài tập vật lí trị liệu


 
Giải pháp đánh bay chứng đau lưng và đau cột sống cho gia đình bạn


 5 bài tập chữa gai cột sống và các bệnh đau lưng, xương khớp
 

► Giải pháp ngăn ngừa chứng đau lưng, đau cột sống


♦ Tập Yoga

Yoga là một phương pháp tu luyện về thân thể và tâm linh của người Ấn Độ, nhờ những lợi ích không ngờ của Yoga mang lại mà phương pháp tập luyện này được phổ biến rộng rãi trên thế giới. Không những ngăn ngừa các chứng bệnh về xương khớp mà còn giúp điều hòa cơ thể, thoải mái tinh thần và tâm tính trở nên ôn hòa, thoải mái hơn.


 
Giải pháp đánh bay chứng đau lưng và đau cột sống cho gia đình bạn


Yoga giúp ích rất nhiều đến vùng lưng, cột sống
 

♦ Tắm trước khi ngủ

Khi tắm sẽ giúp bạn thư giãn nhưng cũng làm cho cơ thể không bị căng cơ trước khi đi ngủ. Nhưng lưu ý rằng không nên tắm khuya ( sau 9h tối ), tắm khuya sẽ dễ bị đột quỵ và nhiều tác hại khác.

♦ Kiểm tra cân nặng thường xuyên

Việc tăng cân đột ngột sẽ làm cho cột sống chịu sự áp lực . Chúng ta nên có một chế độ ăn đầy đủ các chất và nên vận động thường xuyên, nhất là nên tập thể dục buổi sáng.

♦ Tư thế khi ngủ

Không nên nằm sấp khi ngủ, ngủ tư thế cảm thấy thoải mái nhất, ưu tiên nằm nghiêng và thay đổi nhiều tư thế khác nhau.

♦ Việc rời giường đúng cách

Không nên rời giường liền khi tỉnh dậy, nên nằm nghỉ 1 phút trước khi rời khỏi giường khi thức giấc. Khi đứng dậy nên nằm nghiêng rồi mới đứng dậy.

♦ Chọn nệm đúng cách

Không nên chọn nệm quá mềm hoặc quá cứng, chọn nệm chất lượng, có thể nâng đỡ được cơ thể và có chế độ đàn hồi tốt.

*  Địa điểm uy tín để mua các loại nệm được ưa chuộng nhất hiện nay

Nệm Giá Kho là địa điểm uy tín, đang phân phối đầy đủ các loại nệm chính hãng mà giá lại vô cùng ưu đãi, cam kết giá rẻ nhất thị trường.

 *================= NỆM GIÁ KHO- KHÔNG LO VỀ GIÁ ====================*


⇒ Giao hàng NHANH CHÓNG. Vận chuyển MIỄN PHÍ 100% trong vòng 25 km tính từ cửa hàng gần nhất. Hỗ trợ 50% phí vận chuyển đối với các khu vực còn lại
 BẢO HÀNH đúng quy định của nhà sản xuất
 ĐỔI TRẢ sản phẩm trong vòng 3 ngày.
 KHÁCH HÀNG THÂN THIẾT của nemgiakho.com được hưởng những quyền lợi và ưu đãi đặc biệt nhất
 Giá sale sock, nhiều chương trình KHUYẾN MÃI hấp dẫn
⇒ Hàng CHÍNH HÃNG 100%. Bồi thường gấp 2 lần giá trị khi phát hiện nemgiakho.com phân phối hàng không chính hãng.

► Cách thức mua hàng

♦ Tổng đài mua hàng: 0888 170 788 - 0888 630 788 - 0888 699 088 - 0888 079 788
♦ Tổng đài hỗ trợ: 0947 95 77 68 - 0917 728 508
♦ Bảo hành: 0947 95 77 68
♦ Website: https://nemgiakho.com/
♦ Email: nemgiakho@gmail.com
♦ Comment để lại số điện thoại để shop liên hệ
♦️ Hãy tới ngay hệ thống Showroom để nhận được nhiều ưu đãi.
Hiện tại Nệm Giá Kho đang có tất cả 14 chi nhánh ở TP HCM và các tình thành khác. Xem địa chỉ nhi nhánh bấm tại đây
ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ