Rối loạn giấc ngủ gấy suy giảm sức khỏe

Danh sách cửa hàng 0947957768

Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

13:58 01-10-2018

Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Rối loạn giấc ngủ là gì?


Rối loạn giấc ngủ: là tình trạng ngủ không ngon, thời gian ngủ ngắn, giấc ngủ chập chờn, thường xuyên gặp ác mộng khi ngủ và thức giấc nhiều lần trong đêm, dẫn đến việc sợ phải đi ngủ.

Ác mộng liên quan đến những nguy hiểm tự nhiên, hoặc cũng có thể là những suy nghĩ hay cảm xúc tiêu cực khiến bạn sợ hãi trong lúc mơ.
 

1. Các triệu chứng của bệnh rối loạn giấc ngủ

 

1.1 Mất ngủ

   

1.2 Ngủ nhiều

   

1.3 Rối loạn thời gian giấc ngủ

   

2. Các nguyên nhân dẫn tới rối loạn giấc ngủ

  
Rối loạn giấc ngủ thường bắt gặp nhiều ở người cao tuổi, do sức khỏe suy yếu và các chức năng sinh lý bị suy giảm.

Các nguyên nhân chính:

    + Đau nhức xương, khớp do thay đổi thời tiết (thoái hóa khớp, bệnh gút…)

+ Các bệnh về tim mạch, bệnh tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim dẫn đến đau tức ngực, khó chịu gây ảnh hưởng tới giấc ngủ.

+ Các bệnh về đường hô hấp, nhất là bệnh hen suyễn, giãn phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính…gây ho nhiều, dẫn tới không ngủ được.

+ Các bệnh về đường tiêu hóa như: bệnh dạ dày, việm đại tràng mãn tính gây rối loạn tiêu hóa suốt đêm, đau bụng.

+ Các bệnh về tiết niệu, tiền liệt tuyến, đái tháo đường. Các bệnh này thường gây ra chứng đi tiểu đêm nhiều lần => ảnh hưởng tới giấc ngủ.

 
Ngoài ra, rối loạn giấc ngủ còn do chế độ sinh hoạt, ăn uống không điều độ, hoặc do ảnh hưởng của một số loại thuốc khi đang điều trị một bệnh nào đó.

Việc ăn quá no, uống nhiều nước trước khi đi ngủ hoặc uống nhiều bia rượu, ăn uống các thực phẩm có chứa chất kích thích như: ớt, tiêu, cà phê, ca cao… có thể gây mất ngủ.


 
Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe



3. Tác hại của rối loạn giấc ngủ
 

 
4. Cách khắc phục bệnh rối loạn giấc ngủ
 


=> Chính vì vậy, Hãy đến với Nệm giá kho để có thể mua được tấm nệm phù hợp với nhu cầu của bạn, mang lại cho bạn những giấc ngủ ngon.

 

Nệm giá kho: Hàng cam kết chính hãng - Giá rẻ - cùng nhiều phần quà tặng kèm, áp dụng tại tất cả hệ thống các cửa hàng của Nệm giá kho.

Nệm giá kho – Chuyên cung cấp các loại Nệm cao suNệm lò xoNệm bông ép của rất nhiều Thương hiệu như: Kim Cương, Liên Á, Vạn Thành, Hàn Việt Hải, Đồng Phú, Everon, Edena...

Qúy khách vui lòng tìm hiểu về các sản phẩm Nệm của chúng tôi TẠI ĐÂY.

0947957768
ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ