Làm cách nào nào để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc

Chăm sóc khách hàng: 0947 957 768       Email: nemgiakho@gmail.com       Bảo hành& sữa chửa

Danh mục sản phẩm Danh mục sản phẩm

Làm thế nào để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc

09:47 29-09-2018

Làm thế nào để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc

Đối với các bậc làm cha mẹ thì câu hỏi làm thế nào để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc là vô cùng cần thiết.

Bởi vì, ngủ sâu giấc sẽ giúp bé khỏe mạnh và phát triển toàn siện về thể chất và trí tuệ. Không những vậy, khi trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc còn giúp cha mẹ có giấc ngủ ngon, hạnh phúc hơn vào mỗi sáng thức dậy, tinh thần lạc quan, khỏe mạnh, vì con không quấy khóc.

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu: LÀM CÁCH NÀO ĐỂ TRẺ SƠ SINH NGỦ SÂU GIẤC

 

1. Bú đủ trước khi ngủ là cách để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc


Do dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ nên mỗi lần mẹ chỉ nên cho bé bú lượng vừa đủ, mỗi lần cách nhau 3 - 4 tiếng. Khi bé được bú đủ, no bụng thì bé mới ngủ ngon và sâu giấc được.

Nếu đói bé sẽ tỉnh giấc và đòi bú, khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Tuy nhiên, mẹ nên đánh thức bé dậy bú khi bé ngủ liên tục lâu hơn 5 tiếng, vì lúc này bé sẽ bị đói.

Mẹ cũng nên đảm bảo rằng mỗi giấc ngủ ngày của bé không quá 3 tiếng, sẽ giúp bé có thể phân biệt được ngày và đêm nhanh hơn, để giấc ngủ đêm của bé kéo dài lâu hơn. Vì khi bé quá mệt sẽ khó có thể chìm vào giấc ngủ đúng giờ quy định được.



 
Làm thế nào để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc

Làm cách nào để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc


Dưới đây là lượng thời gian ngủ được khuyến nghị tùy theo độ tuổi của bé.
 
Số tháng tuổi Thời gian ngủ
  Trẻ mới sinh   Ban ngày: 8 tiếng
  Ban đêm: 8 tiếng 30 phút
  Một tháng tuổi   Ban ngày: 6 đến 7 tiếng
  Ban đêm: 8 đến 9 tiếng
  Ba tháng tuổi   Ban ngày: 4 đến 5 tiếng
  Ban đêm: 10 đến 11 tiếng
  Sáu tháng tuổi   Ban ngày: 3 tiếng
  Ban đêm: 11 tiếng
  Chín tháng – 12 tháng tuổi   Ban ngày: 2 tiếng 30 phút
  Ban đêm: 11 tiếng


Hãy nhớ rằng thời gian được ghi trên đây chỉ là số liệu trung bình và chỉ nên được sử dụng như một khung hướng dẫn. Mỗi bé có thể khác nhau
 

2. Hãy đảm bảo rằng bé luôn được khô ráo khi ngủ


Việc chiếc bỉm quá tải, sẽ khiến bé phải thức dậy giữa đêm vì bị lạnh và ướt. Điều này sẽ ảnh hưởng tới quá trình phát triển của trẻ, khiến trẻ mệt mỏi, khó chịu và không nhanh nhẹn như các bạn cùng trang lứa. 

Trong bụng mẹ, bé luôn được giữ ở một nhiệt độ ổn định, nên khi chào đời sẽ bị thay đổi nhiệt độ một cách đột ngột. Nhiệt độ môi trường thường thấp hơn nhiệt độ trong bụng mẹ nên có thể khiến bé bị nhiễm lạnh, làm gián đoạn giấc ngủ của bé, dẫn đến bé bị cảm lạnh, mắc các bệnh nhiễm khuẩn, bệnh đường hô hấp.

Khi bé ngủ, mẹ nên dùng một chiếc chăn mỏng để quấn bé, giúp bé vừa có cảm giác an toàn, được che chở như ở trọng bụng mẹ mà vừa duy trì được nhiệt độ ổn định, thích hợp cho bé. Đây là cách để bé có được giấc ngủ ngon và sâu.

Chính vì vậy, các mẹ cần đảm bảo rằng chỗ ngủ của bé luôn được khô ráo, ấm áp, sạch sẽ, êm ái và gọn gàng nhé!
 

3. Ru bé bằng âm nhạc sẽ giúp bé có giấc ngủ sâu


Trẻ sơ sinh thường rất thích nghe giọng nói của cha mẹ. Vì vậy bạn có thể sử dụng những bản nhạc hay những bài hát ru du dương để bé có thể nhận biết được đó là tín hiệu cho việc bé phải đi ngủ. 

Đây là điều rất quan trọng, như vậy bạn sẽ có thể điều chỉnh được thời gian ngủ của bé hợp lý nhất, giúp bé phân biệt đây là lúc đi ngủ chứ không phải lúc chơi với mẹ.

Ngủ trễ sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao của bé, vì thời gian từ 22h - 1h sáng là thời gian phát triển tốt nhất cho bé.

 

4. Cần theo dõi khi trẻ thức dậy là khóc hoặc ngủ ít hơn


Các mẹ nên quan sát thấy trẻ mở mắt chuẩn bị thức dậy, thì hãy ôm ấp, vỗ về trẻ để trẻ có thể quen với việc thức giấc. Tuyệt đối không được đung đưa bé, vì não bé trong giai đoạn này rất dễ tổn thường, việc rung lắc có thể khiến bé bị sốt xuất huyết não, trường hợp nặng có thể gây ra tử vong.

Thời điểm bé vừa rời giấc ngủ và chuyển tiếp sang trạng thái thức sẽ có một khoảng lặng. Lúc này bé sẽ nằm im lặng, bắt đầu mở mắt và nhận biết môi trường.

 
Làm thế nào để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc

Làm thế nào để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc

Khi thấy bé ngủ nhiều hay ít hơn mọi ngày, thì các mẹ đừng bao giờ bỏ qua dấu hiệu này nhé. Hãy kiểm tra xem bé có gặp phải các dấu hiệu bất thường về sức khỏe như: sốt phát ban, thở khò khè hay nôn trớ,...Các mẹ cần đưa bé đến bệnh viện để kiểm tra ngay nhé.
 

5. Dạy bé cách phân biệt ngày và đêm


Vào ban ngày, các mẹ hãy bật đèn thật sáng để có đủ ánh sáng cho bé, cũng như cho bé biết đó là ban ngày. Khi bé ngủ các mẹ nên buông rèm để bé cảm nhận được sự khác biệt.

Vào ban đêm, các mẹ hãy đảm bảo độ tối và sự yên tĩnh, để bé có thể hiểu rằng trời tối là lúc mà bé nên ngủ nhé.
       

6. Bỏ thói quen ngậm ty khi ngủ của trẻ


Nhiều mẹ cho bé bú xong thường để bé ngậm ty khi ngủ, vì sợ khi rút ra bé sẽ thức giấc. Nhưng các mẹ không biết được rằng điều này có thể gây nguy hiểm cho bé.

Ngậm ty trong lúc ngủ có thể khiến bé hút sữa mẹ mỗi khi hít thở, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bé. Thậm chí, điều này có thể làm bé ngạt thở trong khi ngủ, vì lúc này bé thở bằng mũi, nhưng mũi lại áp sát vào ty mẹ.

Việc ngậm ty còn có thể ảnh hưởng tới thẩm mỹ nha khoa vì nó ảnh hưởng tới sự phát triển răng và nướu của bé.

 

7. Không cho bé nằm sấp khi ngủ


Cho trẻ nằm sấp khi ngủ có thể khiến trẻ bị ngạt thở, do giai đoạn này trẻ chưa có khả năng tự trở mình, thậm chí có thể gây đột tử.

Nằm sấp khi ngủ khiến cho nội tạng của bé bị chèn ép, ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của bé.

Một trong những nguyên nhân khiến bé bị ngạt thở, chính là việc lựa chọn nệm sai cách của cha mẹ.

Các mẹ thường suy nghĩ chọn tấm nệm mềm cho con khỏ bị đau, tuy nhiên đây là quan niệm hoàn toàn sai. Vì nệm quá mềm sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển hệ xương còn non yếu của trẻ, giai đoạn đầu đời, trẻ cần được nằm trên những tấm nệm thẳng, có độ đàn hồi cao.

 

=> Chính vì vậy, Hãy đến với Nệm giá kho để có thể mua được tấm nệm phù hợp cho con yêu của bạn, mang lại cho bạn những giấc ngủ ngon.

Nệm giá kho: Hàng cam kết chính hãng - Giá rẻ - cùng nhiều phần quà tặng kèm, áp dụng tại tất cả hệ thống các cửa hàng của Nệm giá kho.

Nệm giá kho – Chuyên cung cấp các loại Nệm cao suNệm lò xoNệm bông ép của rất nhiều Thương hiệu như: Kim Cương, Liên Á, Vạn Thành, Hàn Việt Hải, Đồng Phú, Everon, Edena...

Qúy khách vui lòng tìm hiểu về các sản phẩm Nệm của chúng tôi TẠI ĐÂY.


 
ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ